Gebeliğin ilk aylarında nelere dikkat edilmeli?
Hamileliğin 1. Haftasında Nelere Dikkat Edilmelidir?
- Gebelik planı öncesi doktor kontrolünden geçilmeli,
- Hamilelik öncesinde vitamin takviyelerine başlanmalı,
- Sigara ve alkol kullanımı bırakılmalı,
- Egzersiz yapılmalı,
- Sağlıklı ve dengeli beslenilmeli,
- Uyku düzenine dikkat edilmeli,
- Stresten uzak durulmalı,
Hamile kaldığını öğrendikten sonra ne yapılmalı?
Dengeli ve sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, düzenli uyku bunların başlıcalarıdır. Gebeliğe özel multivitamin ya da folik asidinizi de alıyor olmalısınız. Gebelik doğal bir dönem olduğu için kendinizi eve kapatmanız gerekmez. Ama her konuda artık bebeğinizi de düşünmeli, iki kişi olduğunuzu unutmamalısınız.
Gebelikte ilk 3 ay neden risklidir?
Gebeliğin ilk 3 ayı düşük açısından riski en yüksek olan aylardır. Ayrıca bu dönemde bebeğin gelişmekte olan organları ilaçlar, alkol ve diğer toksik ajanların yaratabileceği hasara karşı en hassas dönemindedir.
Bebek ilk ay nereye yerleşir?
Hamilelik Başlangıcı 3 güne yakın bir sürede rahme doğru ilerleyerek rahim iç duvarına yerleşir. Bebeğin tüm vücudunu tamamlayacak üç katman halinde olan bu hücre, 4-5. haftalar arasında embriyo haline gelmeye başlar. 5. haftanın başında o artık bir embriyo olmuştur.
Hamileliğin 5 haftasında anne adayı nelere dikkat etmeli?
Uyku hali ve yorgunluk hissi de anne adaylarında 5 haftalık gebelik belirtileri arasında görülebilir. Kimi anne adaylarında hafif veya şiddetli mide bulantıları ve kusmalar başlayabilir. Kimi anne adayları ise hamilelik boyunca bulantı hissetmez. Göğüslerde hassasiyet başlayabilir.
Hamilelikte ilk 3 ay nasıl yatmalı?
Araştırmacılara göre, sırt üstü ya da sağ tarafa yatmak, bacaklardaki ana damarlardan kalbe olan kan akışını azaltıyor ve bu da anne karnındaki bebeği etkiliyor. Hamilelik döneminde en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa yatmak!
Hamile olduğunu öğrenince ne zaman doktora gidilmeli?
İlk doktor muayenesine ne zaman ve hangi sıklıkta gidilmeli? Hamilelik belirtileri olduğunda veya testler olumlu çıktığında doktora gidilmeli. Kontrollerin sıklığı için bir standart yok. Ancak 12-13-21 ve 24'üncü haftalarda ve doğum öncesi dönemlerde doktorunuza gidin.