Muz, özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir meyve. Magnezyum uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir madde. Potasyumla bir araya geldiğinde ise kasların gevşemesini sağlıyor. Dolayısıyla uyku için muhteşem bir yardımcı oluyor.Nov 7, 2018
Uyku için muz çayı nasıl yapılır?
Muz Çayı (Uykusuzluk İçin) Tarifi Nasıl Yapılır?
- Muzun kenarları kesilir.
- Üç dört parçaya bölünür.
- Tencereye eklenip üzerine su ilave edilip 10 dakika kaynatılır.
- Altını kapatınca tarçın eklenip bir iki dakika ağzı kapalı bekletilir.
- Süzülüp içilir 🙂
Apr 18, 2018
Muz kabuğu uyutur mu?
Uykuya dalmayı kolaylaştırır Muz ve özellikle kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir yiyecektir. Magnezyumun uyku problemlerini giderici özelliği bulunmaktadır. Bu nedenle potasyum ve magnezyum birleşince kaslarda rahatlama ve gevşeme meydana gelmektedir.
Muz uyku getirir mı?
Muz içerdiği magnezyum ve potasyumdan dolayı uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir meyvedir. Potasyumla bir araya geldiğinde kasların gevşemesini sağlar ve uykuya geçişinizi destekler.
Muz kabuğu suyu ne işe yarar?
Antioksidan açısından oldukça zengin olan muz kabuğu aynı zamanda iltihap önleyici özelliğe sahip. Böylelikle mikroplarla savaşarak akne oluşumunun önüne geçmeye yardımcı olan muz kabuğu aynı zamanda var olan akne ve sivilceleri de kurutuyor, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlıyor.
Muz cayi kac saat uyutur?
İsterseniz bu aşamada bir tutam tarçın da şahane oluyor. Ve afiyet olsun… Bu çayı içtikten sonraki bir saat içinde uyku garantili.
Muz kaynatıp suyunu içmek ne işe yarar?
Kaynayan suyun içine muz kabuklarını atın. 3 dakika kaynatıp balla tatlandırarak tüketin. Muz kabuğu, uykusuzlukla mücadeleye ek olarak stres ve depresyonu hafifleten, triptofan adlı bir amino asit içerir. Vücudun bu maddeyi alması, iyi hissetmeyi sağlayan seroton üretimine yardımcı olur.
Muzu kaynatıp suyunu içmek ne işe yarar?
Kaynayan suyun içine muz kabuklarını atın. 3 dakika kaynatıp balla tatlandırarak tüketin. Muz kabuğu, uykusuzlukla mücadeleye ek olarak stres ve depresyonu hafifleten, triptofan adlı bir amino asit içerir. Vücudun bu maddeyi alması, iyi hissetmeyi sağlayan seroton üretimine yardımcı olur.